Svart te med koffein Tabell som visar koffeininnehåll i te från boken Tea, history terroir varieties. Matcha placerar sig överst på listan (eftersom den består av malda teblad och därmed mer koffein), och vi ser att olika svarta, gröna och vita teer har mycket varierande mängd koffein. 1 koffein i te vs kaffe 2 Vi nöjer oss därför med Efsas referensvärden som visar att svart te innehåller cirka 22 milligram koffein och grönt te lite drygt 15 milligram koffein per deciliter, motsvarande 33 respektive 22,5 milligram koffein i en standardkopp svart respektive grönt te (à 1,5 deciliter). SE OCKSÅ: Här får du svaret på hur mycket koffein det. 3 Svart te 4 Mengden koffein i kaffe og te avhenger mye av hvordan den brygges og trekkes. Som en tommelfingerregel kan man si at svart te inneholder omtrent halvparten så mye koffein som kaffe. Grønn te inneholder også koffein, men ettersom grønn te skal trekkes i færre minutter enn sort te så vil en kopp med grønn te inneholde mindre. 5 En genomsnittlig kopp ( ml) svart te innehåller 47 mg koffein men kan innehålla så mycket som 90 mg. Som jämförelse innehåller gröna teer 20–45 mg, medan vita teer ger 6–60 mg per kopp ( ml). 6 Svart te är ett bra alternativ om du letar efter en kalorifattig, icke-sötad dryck med mindre koffein än kaffe eller energidrycker. Den har en stark, unik smak och innehåller gott om antioxidanter, vilket kan ge flera hälsofördelar. Dessa inkluderar förbättrat kolesterol, bättre tarmhälsa och sänkt blodtryck. 7 rött te koffein 8 Mättat fett 0 g. 9 Innehåller svart te koffein? 10 Svart te er et flott alternativ hvis du er ute etter en kalorifattig, ikke-søtet drikke med mindre koffein enn kaffe eller energidrikker. Den har en sterk, unik smak og inneholder rikelig med antioksidanter, som kan gi flere helsemessige fordeler. 11