Farligt att äta smörgås sent på kvällen Finns det några andra hälsorisker med att äta sent på kvällen? – Övervikt är förenat med många andra livsstilssjukdomar så att överäta är inte bra – oavsett när den sker. 6. Finns det några fördelar? – Några egentliga fördelar med att äta sent finns inte hos friska vuxna. 1 äta sent korsord 2 Eftersom alla kroppsliga system fungerar bäst när de synkar med varandra tror experter att sena mattider kan resultera i konsekvenser både långsiktigt och kortsiktigt, så som viktuppgång, ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar, stroke och diabetes. Med det sagt så ska du naturligtvis äta precis när det passar dig och din dag. 3 äta sent synonym 4 Att äta sent på kvällen kan vara negativt både för mängden kalorier du äter och vad du äter. Foto: Shutterstock Äter du sent på kvällen? Så påverkas kroppen Publicerad: 03 sep , kl Ämnen i artikeln: kosthållning kostråd Det är inte bara vad vi äter som påverkar vår hälsa. När vi äter är en annan stor faktor. 5 1: Din sömn förbättras Din matsmältning fungerar dåligt under natten eftersom den går in i ” standby-läge ”. Att äta allt för tätt inpå att du ska gå och lägga dig leder ofta till uppblåst mage och rastlös sömn, och vi vet ju alla vilka hemska bieffekter dålig sömn leder till Bland annat övervikt, stress, försämrat minne och depression. 6 Att äta en full måltid sent på natten strax innan du lägger dig kan vara skadligt, eftersom det kan orsaka halsbränna, viktökning och kan störa sömnen. Att gå i säng hungrig kan emellertid också störa sömnen, så det finns en fin linje här. 7 hungrig på kvällen vad äta 8 › ratt-mat-vid-ratt-tid-ger-skiftarbetare-en-battre-ha. 9 2. 10